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明末时空倒爷

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第四章 健身(2 / 2)
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专职的服务小姐姐,保持着职业微笑“先生,请跟我来,我带您去您私人的健身房”

陈云逸跟着她来到了2楼,看着门口那金碧辉煌的装饰,里面更不用说,崭新的健身器材,摆放的位置也很考究,让人挑不出毛病。洗浴室,桑拿房,厕所,一应俱全,不亏是至尊卡。

“先生!属于您的私人教练马上就过来,您稍等!”

“好的,我先洗个澡”

等陈云逸洗完澡出来,小姐姐还在站原地,给他递上纯白的毛巾擦拭头发,又帮他换上配置的健身服,“先生!您如果还需要什么服务,请叫我,我就在门外恭候!”

“好的,谢谢!”

陈云逸接着就练起了器械,他出身农村,从小没少干农活,虽然没有夸张的肌肉,但比较有型,板型胸肌,六块腹肌。

这时健身房的房门被敲响“请进”

推开门进来的是一个高挑的小姐姐,目测有1.65米以上的身高,高高的马尾扎起,脸蛋是瓜子型,高鼻梁,嘴唇有些薄,紧抿着,一双丹凤眼细长,让她看起来略显英气,上身是淡红色健身小背心,下面是紧身的热裤,把完美的身材勾勒的引人遐想。

“先生!你好,我是你的私人教练,郝芳菲,很高兴认识你!”

“你好,我叫陈云逸!”

陈云逸跟她握手,小姐姐始终保持着微信,让人感觉既不是那么亲近,也不是那么疏远,恰到好处。

她看了看陈云逸的身材“陈先生你的身体底子还不错,就是胳膊的肌肉有些欠缺,你可以多做一些引力向上、俯卧撑,以锻炼二头肌、肱臂肌和肱肌。。。。”

从郝芳菲口中他才知道不同的器械锻炼不同的肌肉,还要有先后顺序,锻炼时间,还得匹配本身的身体状况。

就这样陈云逸在她的指导下,一直持续了快一个小时的健身,今天毕竟是他第一次系统性的来锻炼,过犹不及,不然肌肉就会拉伤了。

之后郝芳菲把服务小姐姐叫进来帮他擦拭药水,用以缓解肌肉疲劳,第一次被别人这样近身服务,陈云逸真有些不习惯,不过以后还会经常来,慢慢适应吧。

“先生再见!欢迎再次光临!”回去之前还去洗浴室冲洗了一下。

往明末那边送粮食就要俩边都有存放的仓库,陈云逸先在江城码头区域租了个100平米的闲置仓库,一个月租金1万块,又去市场买了5吨的大米,让店家送到了仓库里,接着就去了明末时空。

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