1932年1月28日第一次淞沪会战，民国政府的军队，打退了日本军队的进攻，在上海的中日战争，目前已经结束，可是民国政府，却是不敢有丝毫的懈怠。
上海是什么样的地方？那是民国政府的经济中心，是对外的窗口，是远东第一繁华的大都市。
民国政府就是再不想消耗国力，同日本人交战，为了繁荣的上海，为了今后中华民国的发展，面对强大的日本帝国，民国政府都必须死守上海，保住远东的经济中心上海。
驻上海的警备司令部，为了在日后的巷战中，能够有效地打击日本军队，专门成立了一支特战小分队，专门训练一些，军中体格强健，反应敏捷的士兵，以备将来中日开战，执行一些特殊的任务。
在上海的中人，只要是脑子稍微好使一点的军官，都看出了跟日本军队的战斗，这才只是刚刚的开始。
民队中有作战经验的指挥官，几乎都发现了这个问题，这一次，民队的胜利，就在于日本军队进攻上海前，准备的不够充分。
在上海有远见的民队指挥官，都能肯定，在魔都上海，中日一定还有一战。
就是因为目前的上海，太繁华，太多金，几乎世界上所有的超级大国，在上海都有生意往来。
十三太保之一的教头沈烈，离开刘府回家后，就彻底的失眠了，因为自己的学生，容貌、身材、气质、悟性，全部都是超等，实在是太出色了。
平时喜欢穿长衫，肚子里，有点墨水的教头沈烈，内心真的是，特别喜欢自己的这个学生，看着刘亦菲妩媚的神态，正常男人的沈烈，总是不由自主的想入非非，不能自拔。
爱美之心，人皆有之。
但是十三太保教头沈烈，刚正不阿，品行端正，想归想，却没有非分之想。
武夫出生的沈烈，在山里师傅的教导下，更喜欢刘亦菲的悟性，用练武奇才，来形容一学就会的刘亦菲，那是一点都不为过。
可是沈烈心里知道，自己的那点本事，就二次的教授，目前就已经教无可教，真的不知道自己该怎么面对三天后的刘亦菲？
虽说自己的本事，刘亦菲已经全部学去了，可是要想练出成绩，那还是需要日积月累的苦练，可是下次的见面，为了彰显老师的博学，喜欢文人打扮的沈烈，认为必须再教点有用的东西。
练武说起来简单，做起来真难。
只有真正练过传统武术的人们，才能亲身体会。
传说有人一日修炼成仙，那都是不可信地传说。
脚踏实地，一步一坑的修练，才是武学的真谛！
一个简单的动作，可能就代表了这一招的灵魂，也可能代表了，横练功法的练功走向。
用心体会出每一个动作的神韵，就是练武之人，口中所说的悟性，这些东西，看似简单，但是要想做到苛刻的要求，却是难如登天。
教头沈烈小的时候，就可以体会出横练功法的神韵，但是对于运动中的套路，沈烈却是没有办法，拥有同样惊人的领悟，这就是山里师傅，勉强收沈烈为徒弟的原因。
是不是可造之才，几个特别简单的动作，就可以完全的看出一个人，是不是有练武的天赋，这些东西，都是沈烈的师傅，亲口传下来的经验之谈。
就拿人字站桩来说，沈烈前脚教会了徒弟刘亦菲，后脚刘亦菲往哪里一扎，沈烈就看出了不一样，其中的神韵，竟然跟自己修炼了几十年的站桩，也不遑多让，竟然可能比自己理解的还要透彻。
虽然这些事情，都是教头沈烈的直觉，但是就是这些直觉，也是沈烈刻苦修炼了几十年的武艺，最近才领悟出来的心得，这就是武者的第六感。
拳法套路，寸步崩拳，就是结合沈烈的横练功夫，而专门配套的发力拳法。
这一门运动中的拳法，一直是沈烈的弱项，可是沈烈不同于其它的练武之人，专心专一，就是沈烈修炼的长项。
一生的练武生涯中，沈烈就只打这套寸步崩拳，这才有了如今的寸步崩拳炉火纯青，这才成就了沈烈上海滩十三太保武功第一的名头。
一招，震天下。一曲，吃四方。
一招，震天下。
就是教头沈烈的真实写照，可是沈烈为什么对初学者刘亦菲，如此上心呢？就是因为山里师傅的一句话“你的运动能力不行，一生难踏武者巅峰，收你为徒，是因为世间，再也没有比你悟性更好的徒弟了。”
武者需要传承，可是武者的传承，却是一代不如一代，口口相传，就是传承没落的一个原因。