“对于这个问题，我已经向协会的很多同学解释过了，今天在这里，我再说一下。太极拳套路是前辈们总结出来的，练习听劲反应的基础动作。在刚才的几段推手录像中，我们看到太极推手时使用的各个动作，基本都是脱胎于套路动作的。套路练习能够让我们熟悉推手时必要的、正确的动作，不至于下意识的发出错误的动作。长期的套路练习，能够培养我们对太极拳基础动作的习惯性反应，有助于加快推手时的反应速度，更好的处理临时情况。”
“太极拳是一种对力量的感悟。当水平提升到一定阶段以后，很多时候要想进步一点点，都十分困难。身体练习已经达到了接近极限的程度，再进步就只是心理上的进步，就是对太极拳的感悟的进步。套路练习，以及观摩他人的套路练习，能够有效的得到感悟，取得进步。”
“再有，我们练习太极拳时，多数时候是没有合适的推手对象的，只能单独一人练习。一个人怎么练习听劲？而套路练习就有效地弥补了这一不便，给大家带来了一个比较合理的练习方法。”
说到这里，田川轻轻一笑，说道：“太极拳套路练习还有两个特别巨大的作用。一个是套路可以有效地锻炼身体，舒缓筋骨，最后达到身体健康，延年益寿的效果。另一个更重要，当节日亲友聚会，某位长辈如果说，‘某某，听说你练习了太极拳，给我们展示一下吧。’你怎么办？能说‘来来，咱们推推手，看我把你放个跟头’吗？我们可以搬开桌椅，打上一段精彩的套路，给人开开眼界，是不是很重要？”
“太极拳发展到今天，套路已经成为其典型代表形式，作为文化传承来说，我们也不能忽视套路，是不是？”
“经常有人问我，我要学习太极拳，哪个流派的拳法更适合我？哪个流派的拳法更厉害？”
“其实大家在这方面有误解。不管哪个流派，其本质都是太极拳，发力方式、听劲等等方面的概念都差不多，学习哪个流派都是好的，关键要看我们遇到哪个流派的师傅。练习达到一定高度以后，影响胜负的因素已经不是流派的问题了，而是下的功夫多少，以及对太极拳的感悟有多深刻。”
“我最初接触的是最普通，最常见的简化太极拳二十四式，就是刚刚第一段录像展示的那套拳法。然后有机会接触到了孙式拳法，所以我的拳路更接近孙式。再以后我又有机会学习过杨式和陈式拳法，同样也都带给我很大的帮助。我觉得，每一种拳法练到最后，其极限状态都是差不多的，就是所谓的‘万法归一’吧。”
“有的同学问，我已经二十岁了，现在再学太极拳是不是太晚了？这就要看你学习太极拳的目的是什么了。一般的，我们学习太极拳的目的不外乎这么几个：一个是学习武功，防身自卫；一个是锻炼身体，延年益寿；一个是扮酷耍帅，吸引女生；一个是继承传统，为国争光；一个是纯粹喜欢，我就要练。”
“请大家抬头看看大屏幕上打出的这几个练习太极拳的常见目的，有哪一条说成年人不能练的？如果有同学说，我练拳就是为了超越所有人，成为世界第一，那我可能真的帮不了你。许多人从很小就开始练拳击，世界上又有几个泰森？我们都是从小就开始读书，在座的又有谁是高考的省状元？把目标先定低一些，随着功夫的进步，再逐渐调整，一个个阶段的分别制定目标，会更合理，有助于增强信心，更容易取得进步。”
“请大家记住一点，练过总比没练过强，动手开始练，总比坐在这里讨论该不该去练习要好。我们都已经是成年人，练习的效率也许比小孩子慢一些，这是我们的短板。但是，太极拳是非常注重感悟的，我们的思想比小孩子更成熟，更容易感悟到拳法的奥义，这又是我们的长处。最终的成就如何，我不敢随便下断言。不瞒你们说，我是十六岁开始练习的，没有正式拜师，前期主要是靠自己练习套路摸索，直到去年，才接触到几位良师益友，现在不是也系上了红腰带。”