贝氏刷牙法
开放分类：健康、口腔、洁齿、刷牙
贝氏刷牙法(Bassmethodofbrushing)(Bass刷牙法)：即洗刷牙齿内外面时，刷毛与牙面呈45°角，
刷毛头指向牙龈方向，使刷毛进入牙与牙之间的接触面，部分刷毛压于龈缘上作前
后短距离来回颤动。刷洗咀嚼面时，刷毛紧压在牙合面，作短距离的前后颤动。这
种方法清洁力较强，并可避免造成牙颈部的缺损及牙龈萎缩。
为什么我们推荐贝氏法?
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(1)简单有效:
所有的动作均为『短距离水平运动』,不易迷失方向感,效率较高。
(2)终身受惠:
对一般人及牙周病患者,都相当有用,一学就会,终身受用。且贝氏法比旋转法简单,因用旋转法时牙刷本身的旋转方向与牙刷顺序不一样,有如自转加公转。同时惯用右手的人,刷右边舌侧时,如不换左手,动作很别扭。对国小六年级的学童,亦发现贝氏法比旋转法好。在卫生署所办之全国学童洁牙比赛中,也证实,四、五年级的学童对贝氏法很自在。以上即表示从十岁儿童到成人,均可用贝氏法刷牙。
(3)国际上最受推荐:
贝氏法是近代各种教科书中最常被推荐的刷牙法。多为美国牙周病学者,瑞典牙周病学者,及美国公卫学者,均极力推荐贝氏刷牙法。现行美国牙周病学会之刷牙文宣,亦是采贝氏法。
(4)国内学者亦推荐:
中华民国牙医学会、中华民国小区牙医学会,均建议以贝氏刷牙为主,旋转法为辅。省教育厅亦以贝氏刷牙法为最主要之刷牙方法。
二、贝氏刷牙法与要领:
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(1)刷牙的功能与范围：
刷牙主要是清洁牙齿的唇面与舌面,尤其是牙齿靠近牙龈处及咬合面。刷牙时必须涵盖一点牙龈才能把牙盖清干净,『涵盖一点牙龈』并不代表刷牙龈或按摩牙龈。只要把牙菌斑除掉,牙龈自然会恢复健康。我们推荐的贝氏法主要的优点是它能刷进牙龈沟内一点点,这对牙周健康最有帮忙。且贝氏法简单易学。
(2)刷牙的操作:
1.正确握法,拇指前伸,比"赞"的手势.(如图).
2.将牙刷对准牙齿与牙龈交接的地方,刷上颚牙齿时