这种图文并茂的形式，对于杜小凤这样初学者来说，再完美不过了。渐渐得，他看得入迷，心中也开始由原本的好奇转化成兴趣。
这比任何一位老师在他面前亲口教授都学得更快些。
金字又写道：练气吐呐时，需先搭桥，即舌尖轻抵上牙膛，起到接引气机运行的作用。两肾之间称为气海，也叫丹田，将谷气与外界清气呐入丹田内，以吾家练气之法，将其转为元气，元气再有丹田出发，在身体里运行，引导更多谷气与清气返回丹田，如此周而复始，增强混元真气。
杜小凤道：吾家？是道家吗？
金字答道了：正是！
杜小凤学历史时对这方面有一定了解，李耳是道家创始人，所以有原始天尊之称，但他奉行的是无为之治，即人生在世，讲究得是不作为，他虽然沉默寡言，但也不想成为一个无庸的废人，想到这，他不无担忧道：道家的心法是不是全都讲究无为啊？
金字答道：不全是，关键在于你自己的选择。
这样我就放心了。杜小凤长处口气，点头道：那就讲讲你的道家心法吧！
金字写道：你本是一凡人，毫无根基，体内谷气远大于真元之气，修炼起来，恐怕不易。但在真悟境界，可以弥补这个缺点。练气之先，需洗静你的凡世骨髓，现传你洗髓法。
两腿平行站立，双脚间与肩同宽，两膝微曲，松胯，腹微收，身直，头正
边写出练气的姿势，人体结构图同时做出相应动作，杜小凤边看边模仿，倒也乐在其中。
金字道：全身放松，一点不，排除杂念，做到无你，无我，无他，静站三分钟。
杜小凤照做，只是说来简单，做来则难，心绪总是不能完全平静。他干脆闭上眼睛，不再强逼自己，放由心态。
这时，他虽然闭着眼睛，屏住心神，不听不闻，金色字体却在他脑海中浮现出来，继续写道：缓缓吸气，意念气为清泉，有头往下淋洗，一直洗到脚底，淋洗时，应由外向内，逐层淋洗，洗皮肤，洗肌肉，洗血液，洗内脏，洗骨髓，由外向内洗掉身体里浊气、病气、废气吸气时，毛孔张开，新鲜空气由毛孔吸入，呼气时，毛孔闭拢，将外气集于体内，顺其自然，忘掉口鼻呼吸
杜小凤随金字在他脑中的讲解练习呼吸吐呐之法，渐渐步入佳境。
真悟境界本就是李耳为练功所造成的，聚集采之不尽用之不竭的天地间混元真气，对修炼之人事半功倍。
慢慢的，他已可感觉到由毛孔吸入体内的气体，虽然微弱得可怜，但有胜于无，心中狂喜，思绪一动间，那股小气流随之消失。
金字象是一个老师一样，不失时机地写道：心无杂思，排除杂念，无你，无我，无他！
杜小凤再不敢分心，一心一意潜心修炼没，按照金字提示，完全进入忘我状态。
当他清醒过来时，脑中闪过一行金字：真悟境界乃真混元境地，真元之气纯正无比，你不可于外界修炼真气，浑浊体内精纯，亦不要再向外人提起真悟元经，避免祸难降头，切记切记！
杜小凤长长吐出一口体内浊气，缓缓睁开眼睛，发现自己不知道什么时候又躺回到自己房间的床上。
他翻身坐起，哪知身体一动，竟然站了起来，只觉得神清气爽，头脑空灵，身子好象一下子比原来轻了无数倍，飘飘然，只要一，便会离地而飞似的。
“哈哈！”杜小凤大笑，兴奋的在房间里又蹦又跳，欣喜的享受着身体内外发生的变化，原来，练气竟然会让人如此舒适！
听到他房中一阵乱响，小凤妈妈好奇地推开门走进来，她先皱了皱眉头，再瞧瞧兴奋不已的杜小凤，气道：“你这孩子，傻了吗？自己在屋里瞎跳什么恩？怎么你又尿床了？”